Pandaigdigang, homosexuals bumubuo ng 2-10% ng pangkalahatang populasyon. Sa Lebanon, ang isang populasyon ng halos 4,000,000 mga tao, diyan ay isang pagtatantya ng 80,000 sa 400,000 homosexuals nakatira sa Lebanon. Ang mga pagtatantiya mula sa isang solong pag-aaral tapos na sa Lebanon sa ang 1990s nagpakita na ang homosexuality ay mas laganap sa Lebanon kaysa sa karaniwang may panipi 2-10%.

Tomboy access sa pangkalusugang pag-aalaga ay naka-kompromiso kahit na sa mga rehiyon ng mundo kung saan ang homosexuality ay tinanggap bilang isang baryante ng normal na spectrum ng mga tao iyag. Sa Lebanon, lesbians ay kahit na sa karagdagang alienated. Pre-aasawa sekswal na aktibidad ay shunned; pagiging isang lesbian ay isang bawalan. Isang lesbian babae ay maaaring hinamon sa opisina ng doktor sa pamamagitan ng paglabas ng sekswal na aktibo at din sa paglabas bilang isang homosexual.

Ito ay nagkakahalaga mentioning na ang karamihan ng mga puntos sa ibaba upang mag-aplay homosexual at di-homosexual womyn. Aming pinili ng mga isyu na pananaliksik ay ipinapakita na maging mas laganap sa mga lesbians at bisexual womyn.

Mahusay, ikaw ay ngayon sa opisina ng iyong doktor, ano ang mahalaga sa kalusugan ng mga isyu para pag-usapan?

1. Sakit sa puso. Alam mo ba na ang sakit sa puso ay ang # 1 mamamatay ng womyn? Alam mo ba na lesbian at bisexual womyn magkaroon ng isang mas mataas na panganib para sa sakit sa puso? Oo, ito ay totoo, hindi dahil ikaw ay ipinanganak lesbian o bisexual, pero dahil maaari kang makakuha gawi na dagdagan ang iyong panganib - tulad ng labis na katabaan, paninigarilyo, buhay stressors, kakulangan ng pang araw-araw na aktibidad (palaupo pamumuhay), huli na pagtatanghal sa mga medikal na pangangalaga, at marami pang iba. Tanging ang ilang mga kadahilanan na maaaring humantong sa sakit sa puso ay hindi sa ilalim ng iyong control: pagkuha ng mas matanda o sakit sa puso na nagpapatakbo sa pamilya. Gayunpaman, ikaw ay may kapangyarihan upang baguhin ang maraming iba pang mga panganib tulad ng paninigarilyo, mataas na presyon ng dugo, kakulangan ng ehersisyo, diabetes, at mataas na dugo kolesterol.
2. Exercise at Nutrisyon. Alam namin na ang sakit sa puso at kahit na ilang cancers mangyari pa sa mga taong gamitin ang mas mababa. Kawalang-galaw doubles ang iyong panganib para sa sakit sa puso. Anumang araw-araw na aktibidad ay maaaring isinasaalang-alang ng isang ehersisyo, makatarungan hindi paggastos na oras sa likod ng iyong computer screen, o manatili sa lahat ng weekend sa sopa. Regular na ehersisyo at mabuting nutrisyon makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, manatili magkasya, maprotektahan ang iyong mga vessels mula sa clots, mataas na presyon ng dugo at kolesterol. Research ay ipinapakita na LBTQ womyn may mas mataas na panganib ng mga labis na katabaan pagkatapos heterosexuals dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan. Isa tulad ng pag-aaral ay matatagpuan dito .
3. Paninigarilyo. Paninigarilyo ay maaaring humantong sa sakit sa puso at maramihang mga cancers, kasama na cancers ng gum, baga, lalamunan, tiyan, dibdib, balat, colon, at serviks. Lesbians ay mas malamang na usok, kung ikukumpara sa heterosexual womyn. Buhay sa Lebanon ay hindi makatulong sa iyo na tumigil sa paninigarilyo. Karamihan ng mga tao sa paligid mo usok, walang mabuti ipapatupad hindi-paninigarilyo sa pampublikong patakaran at mga tao pa rin isipin ito ay cool sa usok. Balintuna, ito ay higit pa sa isang sosyal na bawal sa Lebanon na lesbian kaysa ito ay sa usok. Kahit na ang unang ay isang malusog na sekswal na pagkakakilanlan na kayo ay ipinanganak sa at ang iba pang ay isang hindi malusog ugali mo pumili ng kasama ang paraan. Go figure! Pero hindi namin ay malutas ang krisis Lebanese paninigarilyo ngayon. Ang paninigarilyo ay lubhang masama para sa iyo, alam ko ito ay mahirap na umalis, ngunit ang iyong kalusugan ay sa taya dito. Kung kailangan mo ng karagdagang payo sa paninigarilyo humpay, mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa akin sa hasan.abdessamad @ gmail.com .
4. Depression at Pagkabalisa. Studies ay pinapakita na lesbian at bisexual womyn ulat na mas mataas na mga rate ng depression at pagkabalisa sa heterosexual womyn gawin. Ito ay maaaring resulta mula sa kanilang mas mataas na exposure sa panlipunan dungis sa karangalan, pagtanggi sa pamamagitan ng mga kaibigan at lipunan, pagkawala ng mga miyembro ng pamilya 'na suporta, maaari pang-aabuso, karahasan (hate krimen), blackmailing, di-patas na paggamot ng mga legal na sistema, kakulangan ng pulis proteksyon, pagtatago ilan o lahat ng aspeto ng sariling buhay, presyon sumunod sa panlipunang mga patakaran (dress code, kasal ...), kakulangan ng access sa sapat na pangkalusugang pag-aalaga, pakiramdam relihiyon na makasalanan. Palibutan ang iyong sarili sa mga tao na maunawaan at tanggapin ka bilang ikaw ay. Magsimulang magbalak sa gusali ng isang supportive bilog ng mga kaibigan kung wala ka ng isa pa. Meem nag-aalok ng isang ligtas na lugar na maaaring helpful, Helem nag-aalok ng konsultasyon para sa psychologist lamang 5000 LL.
5. Alkohol at bawal na gamot na pang-aabuso. Wala kaming data mula sa Lebanon tungkol sa bawal na gamot at alkohol gamitin sa mga lesbians. Studies mula sa kanluran bansa iminumungkahi ng isang pagtaas sa mga bawal na gamot at alkohol na pang-aabuso sa mga lesbians. Alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagkagumon, atay pinsala at tiyan problema kapag kinuha sa access. Gamot ay maaaring gamitin kasangkot sa iyo ng maraming mga kalusugan at mga legal na problema. Para sa isang malusog na pamumuhay, iwasan ang mga bawal na gamot at mabawasan ang iyong paggamit ng alak hangga't maaari. Ngayon ko tunog tulad ng iyong ama, ngunit hindi ko alam kung paano pa na sabihin ito.
6. Cancers. May higit labis na katabaan, paninigarilyo at mahihirap na nutrisyon, at mas kaunting mga pregnancies, pagpapakain sa suso at mga regular na doktor pagbisita, lesbians ay mas malamang na bumuo ng cancers. Lesbians ay maaaring sa isang mas mataas na panganib para sa cancers ng matris, dibdib, serviks, at obaryo. Regular na pagbisita sa doktor ay mga pangunahing bagay. Dapat mong makita ang iyong mga dalubhasa sa pagpapaanak / hinekologo sa bawat taon. Itanong sa iyong doktor tungkol sa sarili pagsusulit dibdib, mammograms, malambot na pagkain smears, ang bagong bakuna para sa kanser ng serviks, kung ano ang mga sintomas para sa kanser sa matris at ovaries ay, at kung paano upang mabawasan ang iyong panganib para sa kanser. Maging handa sa sagot na mga detalyadong mga katanungan tungkol sa cancers na tumakbo sa mga pamilya upang siguraduhin na maghanda ng isang mabuting puno ng pamilya ng sakit bago ipakita sa iyo up.
7. Domestic Violence. Kasosyo sa karahasan kilalang-kilala ay nangyayari kapag ang isang partner sadya nagiging sanhi ng alinman sa pisikal o mental na pinsala sa iba. Karahasan sa tahanan ay maaaring mangyari sa lesbian relasyon bilang nito sa heterosexual relasyon. Walang mga istatistika ng magagamit sa Lebanon tungkol sa domestic violence sa mga homosexual partners. Sa Lebanon, heterosexual biktima ay madalas na manatiling tahimik tungkol sa karahasan; ito ay inaasahan na maging kahit na mas mahirap para sa mga homosexual biktima na makipag-usap up. Ang katahimikan ay madalas na sanhi ng takot ng panlipunang dungis sa karangalan, pagkawala ng mga kasosyo ng suporta, takot na reaksyon manggagamot at kakulangan ng sapat na suporta sa manggagamot o sa pag-unawa. Kung ikaw o ang isang tao alam mo ay isang biktima ng karahasan sa tahanan, ako Matindi ang hikayatin kayo na makipag-ugnayan sa Kafa http://www.kafa.org.lb (maaari mo ring mahanap Helem's pshychologists helpful)
8. Osteoporosis. Ito ay ang mga kataga na tumutukoy sa pagpapahina ng buto. Kapag ang buto makakuha ng mahina, maaari silang pahinga mas madali. Ang sanhi ay karaniwang pag-iipon. Osteoporosis ay maaari ring resulta mula sa minamana kadahilanan at din mula sa kakulangan ng kaltsyum at bitamina D sa aming diets. Lebanon ay natagpuan na maging katutubo para sa bitamina D kakulangan, na nangangahulugan na ikaw ay malamang na may mababang antas ng mga ito mahahalagang bitamina. Hindi namin alam kung lesbians ay sa mas mataas na panganib para sa osteoporosis, gayunman, ito ay inirerekomenda na ang lahat ng womyn madagdagan ang kanilang paggamit ng kaltsyum at bitamina D mula sa simula Kabataan edad.
9. Sexual Health. Ikaw ay hindi protektado maliban kung play mo ito ligtas. Oo, babae-sa-babae sex ay maaari pa rin magbigay sa iyo STIs (Sexually nakakahawa impeksiyon). Kung sekswal na aktibo, ito ay isang malusog opsyon na limitasyon ng iyong sekswal na encounters sa isang partner. Kung hindi ka sigurado ikaw ay sa isang monogamous na relasyon, laging gumamit ng condom sa mga shared mga laruan sex at maghugas ng mga laruan sa pagitan ng mga gumagamit ng mga bago at pagbabahagi (Kung naaangkop). Dildos at vibrators ay maaaring malinis na may mainit-init na tubig at sabon. Silicone maaaring malinis na sa pamamagitan ng bulak para sa mga 2-3 minuto o sa makinang panghugas. Gumamit ng latex o vinyl guwantes at langis para sa anumang mga manual sex (ya3ni palasingsingan / fisting, kung naaangkop). Para malaro ang ligtas, isaalang-alang ang paggamit ng dental dams para sa oral sex. Ngipin dams ay maaaring mahirap sa kumuha sa Lebanon upang maaari mong palaging bumili may lasa ng condom at hiwa ang mga ito upang lumikha ng iyong personal na prinsa. Mga karaniwang STDs na maaaring maipasa sa pagitan ng womyn ay kinabibilangan ng: Bacterial vaginosis (BV), Human papillomavirus (HPV), Trichomoniasis "Trich", Artritis, rayuma, at sakit sa babae. Salungat sa mga karaniwang disbeliefs, HIV ay maaaring transmitted ng babae-sa-babae sex. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga tiyak na STIs huwag mag-atubiling mag-email sa akin sa hasan.abdessamad @ gmail.com
10. "Malapit Out". Malapit out ay ang proseso ng disclosing mga sexual orientation. Ito ay napakahalaga upang lumabas sa iyong manggagamot. Ito ay makakaapekto sa kalidad ng pangangalaga na iyong natatanggap. Kung ikaw ay hindi ibunyag ang impormasyon na ito, ang manggagamot ay pinaka-malamang miss sa mahahalagang mga isyu para pag-usapan, pagpapayo sa mga gumanap at preventative pag-aalaga na ipatupad. Gayunpaman, laging masuri ang poot ng kapaligiran karapatan sa harap ng pinto ng iyong kubeta's. Matindi Ito ay urged upang humingi ng medikal na pangangalaga sa physicians na alinman sa kamalayan o mapagparaya ng iyong sekswal na pagkakakilanlan. Sa iyong kahilingan, Helem at Meem maaaring makapagbigay sa iyo ng isang listahan ng mga LGBT-friendly physicians pagsasanay sa Lebanon.

Hasan Abdessamad, MD, ay isang dalubhasa sa pagpapaanak & hinekologo. Maaari mong maabot ang kanya sa pamamagitan ng email: hasan.abdessamad @ gmail.com